Némi Moves

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  • Handstand: Open Classes

    60 minutes
    Strukturiertes Conditioning und ganzheitlicher Aufbau, um den Handstand zu meistern. Mit Stabilitätsübungen aus dem Pilates, Capoeira und Calisthenics.Please note: This event requires a minimum of 4 attendees. If this number is not met, the event may be canceled.

    Strukturiertes Conditioning und ganzheitlicher Aufbau, um den Handstand zu meistern. Mit Stabilitätsübungen aus dem Pilates, Capoeira und Calisthenics.


    Please note: This event requires a minimum of 4 attendees. If this number is not met, the event may be canceled.

  • Handstand: Advanced Classes

    60 minutes
    Strukturiertes Conditioning und ganzheitlicher Aufbau, um den Handstand zu meistern. Mit Stabilitätsübungen aus dem Pilates, Capoeira und Calisthenics.Please note: This event requires a minimum of 4 attendees. If this number is not met, the event may be canceled.

    Strukturiertes Conditioning und ganzheitlicher Aufbau, um den Handstand zu meistern. Mit Stabilitätsübungen aus dem Pilates, Capoeira und Calisthenics.


    Please note: This event requires a minimum of 4 attendees. If this number is not met, the event may be canceled.

  • Personal Training

    60 minutes
    Dein Individuelles Personal Training – auf dich abgestimmt.Du willst stärker werden, dich fitter fühlen oder ein ganz bestimmtes Ziel erreichen? Im 1:1 Training bekommst du einen massgeschneiderten Trainingsplan, professionelle Begleitung und die Motivation, die du brauchst, um dranzubleiben – ganz egal, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist.

    Dein Individuelles Personal Training – auf dich abgestimmt.

    Du willst stärker werden, dich fitter fühlen oder ein ganz bestimmtes Ziel erreichen? Im 1:1 Training bekommst du einen massgeschneiderten Trainingsplan, professionelle Begleitung und die Motivation, die du brauchst, um dranzubleiben – ganz egal, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist.

  • Flex & Mobility

    60 minutes
    Verbessere deine Gesundheit und entfessle deine volle Bewegungsfreiheit. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität auf sichere und nachhaltige Weise, indem er die Muskeln stärkt, die deine Mobilität unterstützen. Ideal für Athleten, Künstler oder alle, die sich mit mehr Leichtigkeit und Kontrolle bewegen möchten.

    Verbessere deine Gesundheit und entfessle deine volle Bewegungsfreiheit. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität auf sichere und nachhaltige Weise, indem er die Muskeln stärkt, die deine Mobilität unterstützen. Ideal für Athleten, Künstler oder alle, die sich mit mehr Leichtigkeit und Kontrolle bewegen möchten.

  • Legs, Glutes, Core : funktionelles Training

    60 minutes
    Bauch, Beine Po mit Widerstandbänder und Knöchelgewichten: Dieser Kurs kombiniert funktionelle Bewegungen mit progressivem Widerstand, um den Stoffwechsel anzukurbeln und eine starke, ausgeglichene Basis aufzubauen.

    Bauch, Beine Po mit Widerstandbänder und Knöchelgewichten:

    Dieser Kurs kombiniert funktionelle Bewegungen mit progressivem Widerstand, um den Stoffwechsel anzukurbeln und eine starke, ausgeglichene Basis aufzubauen.

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